zeń szen

[...] co tu jest :) 2x3kg gainer Peak Supreme Mass, 2x500g bcaa tst, 3xUltra AZ -witaminki, 1x Hi-Tec Power Guarana, 1xWitaminy B kompleks, kreatyna mega caps, tribulus, zma, alc, omega3, żeń-szeń, arktyczny korzeń -różeniec górski, czosnek, lecytyna i LogIQ (w skladzie Brahmi i Gotu kola) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d8b36f5eb41f4bc18f8792f5fcb94240.jpg

[...] mleka 1,5% 13.30 500g piersi z kurczaka, 100g ryżu parabolicznego, 25g oliwy z oliwek 14.30 4jaj, 100g sera żółtego, 140g grahamek, 25g masła Suplementacja Rano 1kaps żeń-szeń vita complex Przed treningiem 10g PURE BCAA W trakcie treningu 10g PURE BCAA Do posiłku 4g Gold Omega 3 1kaps Alliofil TRENING zarzut siłowy sztangi 3x5 [...]

[...] warzywa: ogórek kiszony 250g, ogórek 130g, kalafior 300g picie: mineralna 1l, herbata czarna słabo parzona 0,5l, 4x herbata owocowa suplementy: omega-3, żeń-szeń, capivit inne: Harmonet DNT: ATG challenge HIM i HAM po 3 na stronę 20 wall squats Info dla Obli: mam 1800kcal, rozkład B 130, T 80, W reszta - od samego początku i nic [...]

[...] 12.00 250g sera, 150g jogobelli light, 140g grahamek 12.30 30g SFD Econo, 200ml mleka 1,5%, 100g orzeszków ziemnych 14.00 500g schabu Suplementacja Rano 1kaps żeń-szeń vita complex Do Posiłku 4g Gold Omega 3 1kaps Alliofil WNIOSKI Dzień do tej pory taki bardziej melancholijny, nic się nie chce. Skończyłem jeść, więc pora wracać na [...]

[...] Jeżeli koniecznie chcesz coś z geranium to mesomorph jest ok. Po treningu Anabolic Halo to dobre rozwiązanie.Dodałbym też ZMA na noc i zaopatrzył się w aptece w żeń szeń od Phyto Pharm ze 6 butli (tani). No i dorzuć mono przed i po treningu.A jak starczy kasy to jakiś pomper NO (AAKG). Zmieniony przez - Rhodiola w dniu 2011-12-16 09:47:58 [...]

[...] Białko 2,3kg - 200zł Witaminy - 36zł RX GOLD BCAA - 150zł (3 puchy) Mono z 60zł Mesomorph - 120zł ZMA - 75zł Rhodiola Rosea - ok 60zł (3 opakowania) Pyto Pharm Żeń szeń - 60zł AAKG - ok. 120zł na cykl No i halo 2 puchy to min - 300zł Całość przekracza 1100zł. Nie dam rady tyle uzbierać. Zmieniony przez - sierocki w dniu 2011-12-16 [...]

[...] przerwać bo efekty siłowe idą do przodu, kolega w sumie też bierze ale cynian, ale jego blokło już po 3strzale (3tydzień- 250mg na tydz) Co zatem zrobić/ majmy zrobić ? Zacząłem brać przed treningiem 1kap Guarany z 2 kapsułkami cofeiny, ale to i tak słabo się sprawuje. Dziś jeszcze kupię Żeń-szeń. Prosiłbym o jakąś poradę jak to przetrwać :D

[...] warzywa: pomidor 400g, por 150g, ogórek 120g picie: mineralna 2l, herbata czarna słabo parzona 0,75l, 4x herbata owocowa suplementy: omega-3, żeń-szeń, capivit inne: Harmonet I trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dca005d47fb749cd8143dd868ccb8d3b.gif Rozgrzewka - orbi 10 minut MC - pierwsze dwie serie ciężko, potem się jakby [...]

[...] (po aero też) Mesomorph/Super Pump Max przed treningiem (tylko siłowym) Scorch - jak na opakowaniu Dodatkowo to co już mam: Vita-Min Multiple, Chela Mag-Potas, Olimp Żeń-Szeń, Hepa-plus, Chela-Cynk, GOld Omega Aminokwasy: Mam 6 puszek AminoEgzo Activlab (okołotreningowo) były po 20 zł, żal nie kupić Chcę dokupić BCAA - TST, Xtra albo Xplode ? [...]

[...] suple: http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d8b36f5eb41f4bc18f8792f5fcb94240.jpg na 10-tygodniowy cykl kreatynowy a to jest dawkowanie: DT Rano: 1 kaps olimp żeń-szeń 1 kaps LogIQ (w skladzie Brahmi i Gotu kola) 1 kaps lecytyna sojowa 1 kaps witaminy Ultra AZ PEAK 1 kaps różeniec górski Posiłek przetreningowy (tzn do posiłku, ok 1godz [...]

[...] stosowałem beta alaniny solo przez 8 tyg. i nie odczułem praktycznie zadnej roznicy w treningach, wnioskuję, że pasowałoby suplementować się dłużej tym, może kiedyś spróbuje pociągnąć np. 16 tyg. narazie zakupiłem s.a.w i zen szeń mam troche bcaa coffeiny i jablczanu po swietach moze dorzuce do tego na dluzej beta alanine i porownam. ;) pzdr

[...] kilku pytań. Jaki jest najlepszy izotonik, już gotowy np. powerade lub dostępny w aptekach w formie proszku/tabletek. Co należy brać, dostępne w aptekach typu np> żeń-szeń(akurat nie wiem czy to pomaga, tylko wpadło mi do głowy), aby nie być zmęczonym, nie niszczyć mięśni przy ciężkim wysiłku i przy wysiłku tracić jak najwięcej sadła, i [...]

[...] dieta: W dzień z siłownią ok 2700kcal; B/W/T: 2,5/1/1,5 1. Wołowina 500g + basmati 100 2. Wołowina 500g + pieczywo pełnoziarniste 80g+ warzywa+ masło orzechowe 60g 3. WPC 60g+ oliwa z oliwek 60g+warzywa W pozostałe podobnie 4 dni podobnie tylko bez ryżu 2400kcal B/W/T: 2,5/1/0,5 Suplementacja BCAA; Arsenal Trainig Pack Omega3 ZMA Żeń-szeń

[...] mięśniowa stosowane już wcześniej suplementy : Gain Bolic 6000 5kg, mono vitalmaxa,universala,hi-teca,carbo biogenixa,białko vitaminshop,aakg vitala,tauryna vitala,żeń szeń naturell,witaminy nutrisearch,multum białka %-) ,xpand,multipack treca Uprawiane inne sporty : aktualnie nie przewidziane finanse na cykl : są uwagi i sugestie : - [...]

[...] V posiłek Pucha tuny Migdały 30g Orzechy włoskie 25g http://liczniki.org/gif2/an-SUPLEMENTACJA-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif Omega 3 - 3 kapsy po południu Żen-szeń - po południu http://liczniki.org/gif2/an-TRENING-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif off Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2011-12-18 22:24:57 Zmieniony przez - [...]

Ja osobiście stosuje rano żeń-szeń , tran , witamine c po południu po obiedzie Vita-Min (olimp) czyli witaminy i minerały i na noc znowu żeń-szeń , tran , witamine c , jak narazie udaje mi się dzieki temu unikać wszelkich chorób . Pozdraiwma.

ja akurat z NOW'a biore 5 caps po 1000 iu Zen Szen jest adaptogenem, czyli w skrocie podniesie kortyzol kiedy trzeba podniesc (glownie rano) , i obnizy kiedy trzeba obnizyc (glownie wieczor) jednak na poziom kortzolu dziala wiele innych czynnikow ktore razem wziete sa mocniejsze niz Zen Szen Rhodiola Rosea warto sprobowac, ale znow - na penych [...]

[...] warzywa: pomidor 400g, por 150g picie: mineralka 1l, herbata czarna słabo parzona 0,75l, 2x herbata owocowa suplementy: omega-3, capivit, żeń-szeń inne: Harmonet PLUS ATG challenge HIM + HAM po 3 razy na stronę 20 wall squats Niedziela: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0cc3b6bd8c5440c28a81e0e0f35cf75f.gif warzywa: brokuł [...]

[...] nazwa tematu: ŚWIĄTECZNY KONKURS PYTAŃ I ODPOWIEDZI z FIRMĄ TREC nr 28+nick sfd ***************************************************************** Prawidłowa odp żeń-szeń Prawidłowo odpowiedzieli w kolejności : 1.Kubixa 3pkt 2.R 93 2pkt 3.lukash g 1pkt RANKING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/78efec6a8fe74045b831c736e7c46621.JPG Zmieniony przez - [...]

[...] 95%) * Ketony malinowe * Pieprz kajeński * Bioperyna * Acetyl l-karnityna * Acetyl l-tyrozyna * Fosfatydylocholina * Kofeina * Żeń-szeń * Tiamina * Pirodyksyna * Niacyna BURN & SHAPE EXTREME stosowany przed wysiłkiem wzmaga motywację, poprawia osiągnięcie zadowalających wyników treningowych, a [...]